Почему у нас иногда хрустит шея при повороте головы и не вредно ли это для здоровья
Почему шея хрустит при повороте?
Мы уже рассказывали о хрусте в суставах и позвоночнике — крепитации. Наиболее часто такое явление происходит, когда лопаются пузырьки воздуха в суставной жидкости при перерастяжении суставов. Чаще всего такой хруст не связан ни с какими серьезными заболеваниями. Тревожным он может стать, только если у вас есть заболевания костной ткани или факторы риска, которые к ним располагают.
Хруст в шейном отделе позвоночника также нормален, если учесть по большей части сидячий образ жизни современных людей. Он связан с тем, что при длительном напряжении в шейном отделе мышцы начинают спазмироваться, сжимаясь при этом. У спазмированных мышц объем доступных движений снижается, поэтому когда мы начинаем поворачивать голову из стороны в сторону, мышцы и связки перерастягиваются и все начинает хрустеть.
Так, причины хруста в шее делятся на безопасные и опасные. В здоровом организме хруст происходит из-за очень подвижных суставов при недоборе массы, несбалансированной работе мышц у спортсменов, малого количества суставной жидкости у младенцев, воздушных пузырьков между позвонками, неправильной осанки и усталости. Об опасных причинах хруста мы расскажем далее.
Вредно ли хрустеть шеей?
Само по себе это явление не опасно, но резкие повороты головы, сопровождающиеся хрустом, могут привести к опасным состояниям вплоть до инсульта. Это произошло, например, с молодой британкой, которая решила размять шею перед сном и хрустнула ей очень громко. Сначала девушка не придала внимания этому, но вскоре одна половина ее тела начала неметь. А это — один из первых признаков инсульта. Такие случаи бывают регулярно, и по большей части симптомы инсульта люди замечают сразу же, поэтому их удается спасти.
Инсульты при хрусте происходят из-за повреждения позвоночной артерии, которая снабжает мозг кровью. При резких поворотах сосуд можно повредить, из-за чего образуется тромб и возникает инсульт — острое нарушение кровоснабжения мозга. Если человеку с таким состоянием вовремя не оказать помощь, он может умереть.
Так можно ли хрустеть шеей? Можно, но следует делать это осторожно. Не нужно выполнять резкие движения, которые приводят к хрусту. Лучше просто подвигать шеей. Если при этом вы не услышали характерного звука, то не стоит напрягать мышцы и резко двигать позвонками.
Что делать, если хрустит шея?
Если вас беспокоит хруст и щелчки в шее, обратитесь к неврологу. Врач расскажет, является ли ваш случай отклонением или шея хрустит по безопасным причинам. Причины хруста в шее могут заключаться в различных болезнях: остеохондрозе, спондилезе, сондилолистезе, лордозе, артрозе, грыжах. После осмотра невролог может отправить вас на рентген, МРТ, КТ или УЗИ. Перечисленные заболевания лечатся разными путями, в том числе и хирургическим. Но на начальных этапах прибегают и к консервативному лечению различными препаратами.
Как избавиться от хруста в шее?
Безусловно, помогут гимнастика и массаж. Но прежде чем выполнять какие-либо упражнения проконсультируйтесь с врачом. Так, избавиться от хруста в шее помогут активный образ жизни и сбалансированное питание. Решить проблему можно и медикаментозным путем, но, опять же, принимать лекарственные средства стоит лишь по показаниям врача. Если причиной хруста в шее является недостатком витаминов и кальция в организме, врач посоветует вам приобрести препараты с их содержанием. Также полезные вещества содержатся во фруктах и овощах.
