Активные видеоигры полезны для людей с диабетом так же, как и бег на беговой дорожке

Исследование: активные видеоигры полезны для людей с диабетом так же, как и бег на беговой дорожке

Многие считают, что видеоигры и фитнес – два полностью противоположных занятия. Но это не совсем так. Новое исследование показало, что активные видеоигры оказывают на организм такое же положительное влияние, как и традиционные упражнения, такие как бег на беговой дорожке. Ученые также считают, что активные игры на таких платформах, как Nintendo Wii и Xbox, могут помочь пациентам с диабетом 1 типа оставаться здоровыми.

Единственное отличие между активными видеоиграми и бегом – игры интереснее

В исследовании, опубликованном в журнале Games for Health Journal, ,бразильские и британские ученые провели рандомизированное исследование с участием пациентов с диабетом 1 типа, которые играли в активные видеоигры или бегали на беговой дорожке с умеренной интенсивностью. В это время измерялись показания сердечно-сосудистой системы участников, такие как частота сердечных сокращений, артериальное давление, потребление кислорода и эндотелиальных функций.

Активными играми считаются те игры, в которых пользователь получает очки и продвигается по уровню, используя различные движения тела. К примеру, музыкальные игры Beat Saber и Just Dance.

Исследование показало, что активные видеоигры производили «очень похожие физиологические эффекты», когда ученые сравнивали результаты с результатами традиционных упражнений на беговой дорожке.

Основное отличие между видеоиграми и бегом на беговой дорожке – участники сообщили, что видеоигры гораздо более увлекательные и мотивирующие. Система внутриигровых вознаграждений помогала людям продолжать выполнять упражнения и улучшать результаты.

Исследователи отмечают, что видеоигры пока полностью не могут заменить физические упражнения, но они могут использоваться как дополнительная активность для людей (и особенно тех, кто страдает от таких заболеваний, как диабет).