Витамин D и омега-3 связали со снижением риска развития аутоиммунных заболеваний
Аутоиммунные заболевания поражают миллионы людей по всему миру. Ученые уже давно ищут способ снизить риск их развития
Исследования показывают, что ежедневный прием добавок с витамином D и омега-3 может снизить риск развития артрита. Ученые обнаружили, что у взрослых среднего возраста, которые ежедневно принимали дозы «солнечного витамина», вероятность заболеть аутоиммунным заболеванием была на 22% ниже.
Данное исследование длилось пять лет. В нем приняли участие почти 26 000 человек старше 50 лет. Добровольцы были случайным образом разделены на четыре разные группы, что позволило ученым проверить действие ежедневных добавок витамина D и омега-3.
Одна группа получала суточную дозу витамина D в размере 2000 МЕ (международных единиц). Их сравнивали с добровольцами, получающими плацебо. Еще одна группа получала ежедневную добавку омега-3 в дозе 1000 мг. Их также сравнивали с группой, получавшей плацебо.
По прошествии пяти лет у некоторых участников развились аутоиммунные заболевания. Из пациентов, получавших витамин D, только у 123 развилась болезнь, по сравнению со 155 в группе плацебо. То есть риск снижался на 22%.
Между тем, в группе омега-3 было 130 подтвержденных случаев диагностированного аутоиммунного заболевания по сравнению со 148 в группе плацебо, что эквивалентно 15% сокращению.
Авторы отмечают, что их выводы, вероятно, не относятся к людям, у которых развиваются аутоиммунные заболевания в раннем возрасте. Однако для пожилых людей результаты исследования могут быть полезны.
Мы любим исследования авторитетных ученых и терпеть не можем знахарство с самолечением. Наши статьи носят информационный характер — мы не ставим диагнозов. Относитесь ответственно к собственному здоровью и при любых недомоганиях обращайтесь к врачу.