Реактивация воспоминаний во время короткого сна может улучшить моторику и память
Согласно новому исследованию, дополнительная обработка мозга во время недолгого сна способствует обучению новым двигательным навыкам
В исследовании, опубликованном в журнале JNeurosci, ученые попросили добровольцев сыграть в компьютерную игру. В этой игре нужно перемещать курсор с помощью определенных мышц рук. Каждая команда для перемещения курсора в определенном направлении сопровождалась уникальным звуком; после практики участники играли в игру с завязанными глазами и перемещали курсор, основываясь только на звуковой подсказке.
Затем некоторым добровольцам предложили вздремнуть на 90 минут. Ученые проиграли половину звуковых сигналов во время сна, реактивируя двигательные воспоминания, связанные с каждой репликой.
После непродолжительного сна участники начали выполнять движения лучше, чем те, кто не спал. По крайней мере, они гораздо лучше выполняли те движения, звуковые сигналы которых проигрывались во время сна. Для перемещения курсора им требовалось меньше времени, курсор перемещался по более прямому маршруту, и было задействовано меньше лишних мышц.
Исследователи считают, что этот подход может улучшить реабилитационные методы лечения пациентов с инсультом и другими неврологическими расстройствами.
«Мы использовали целевую реактивацию памяти (TMR), посредством чего стимул, связанный с обучением, снова предъявляется во время сна, чтобы вызвать повторение активности мозга в бодрствовании. Наша демонстрация того, что реактивация памяти способствует повышению квалификации, может быть актуальной для нейрореабилитации, а также для областей, связанных с двигательным обучением, таких как кинезиология и физиология», – пишут ученые.