РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Исследование: авокадо помогает женщинам перераспределять жир на животе

Исследователи обнаружили, что ежедневное употребление авокадо вызывает перераспределение жира на животе, что снижает риск некоторых метаболических заболеваний, таких как диабет 2 типа. Правда, благоприятные изменения наблюдались только у женщин.
Тэги:
Исследование: авокадо помогает женщинам перераспределять жир на животе
Изображение tookapic с сайта Pixabay

Авокадо – не только вкусно, но и полезно. По крайней мере, для женщин

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition, участвовали 105 взрослых с избыточным весом и ожирением, которых разделили на две группы. В первой группе участникам давали еду, которая включала авокадо на ужин; второй – давали крайне похожую еду, но без авокадо. Исследование длилось 12 недель.

Результаты показали, что у женщин, которые употребляли авокадо наблюдалось уменьшение более глубокого висцерального абдоминального жира. Изменение соотношения висцерального и подкожного жировых отложений в пользу подкожного жира наблюдалось только у женщин-участниц. У мужчин, участвовавших в исследовании, не наблюдалось такого же сокращения висцерального жира.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Важно отметить, что этот жир накапливается вокруг органов и связан со значительным увеличением риска различных заболеваний (в том числе и диабета).

«Продолжая исследование, мы сможем получить более четкое представление о том, какие типы людей получат наибольшую выгоду от включения авокадо в свой рацион, и предоставить ценные данные для консультантов по вопросам здравоохранения, чтобы предоставить пациентам рекомендации о том, как уменьшить накопление жира и потенциальные опасности диабета»,заключают исследователи.

Загрузка статьи...