Наличие близкого друга и хорошего собеседника улучшает здоровье мозга и предотвращает болезнь Альцгеймера
Согласно новому исследованию, частые разговоры по душам способствуют улучшению когнитивных способностей
В исследовании, опубликованном в журнале JAMA Network Open, ученые проанализировали данные МРТ и нейропсихологических обследований 2171 человека в США. Участники также сообщили в анкете о наличии доступного слушателя (или нескольких слушателей), который давал им советы и проявлял заботу. Ученые рассмотрели, насколько участники исследования близки с другими людьми и оказывают ли им эмоциональную поддержку.
Результаты показали, что участники, у которых были постоянные поддерживающие слушатели, показывали большую когнитивную устойчивость, чем более одинокие люди. Риск заболеваний головного мозга, от слабоумия до депрессии, также снижался среди людей, которые больше общались с другими людьми. По мнению ученых, постоянное общение действует как своеобразный «тренажер» для серого и белого вещества.
«Это исследование добавляет все больше доказательств того, что люди могут предпринять шаги для себя или близких, чтобы замедлить когнитивное старение или предотвратить развитие симптомов болезни Альцгеймера. Это особенно важно, учитывая, что у нас до сих пор нет лекарства от этой болезни», – пишут ученые.
Ранее сразу несколько исследований показали, что слишком много времени, проведенного за просмотром телевизора в среднем возрасте, может привести к деменции в пожилом возрасте. Подробнее об этому можно узнать в нашем материале.