Проверка рабочей почты дома плохо сказывается на общем здоровье человека
Социальные сети, смартфоны и электронная почта почти размыли границы личного и рабочего времени. Ученые говорят, что это может негативно сказаться на здоровье человека
Исследование проводилось с июня по ноябрь 2020 года, в ходе работы ученые опросили более 2200 сотрудников из 40 разных университетов. Проанализировав полученные данные, ученые обнаружили, что 21% опрошенных людей работал под начальством руководителей, которые требовали быть всегда на связи. То есть они ожидали от своих сотрудников ответов на телефонные звонки и письма в любое время суток.
Еще 55% признались, что часто отправляют рабочие письма вечером уже из дома, 30% делали это в выходные и ожидали ответа в тот же день. Сотрудники, руководители которых ожидали, что они будут отвечать на сообщения после работы, сообщили о более высоком уровне стресса (70,4%) по сравнению с теми, кто этого не делал (45,2%). Они также были более эмоционально истощены (63,5% против 35,2%) и сообщили о таких проблемах со здоровьем, как головные боли и боли в спине (22,1% против 11,5%).
Однако проблему создавали не только начальники, но и коллеги, которые часто напоминали о своем существовании в нерабочее время. Люди, которые общались по рабочим вопросам в свободное время, имели более высокий уровень психологического стресса (75,9% против 39,3% у тех, кто этого не делал), эмоционального истощения (65,9% против 35,7%) и больше проблем со здоровьем (22,1% против 12,5%).
Исследователи заявили, что, хотя были опрошены только сотрудники университетов, результаты, вероятно, отражают общую проблему, связанную с современными методами цифровой коммуникации.
Один из авторов исследования, Эми Задоу, сказала: «Когда сотрудники отвечают на звонки или на электронные письма дома, это влияет на их восстановление после работы как умственное, так и физическое». В перспективе отсутствие должного отдыха может быть опасно, так как недавние исследования Всемирной организации здравоохранения и Международной организации труда показывают, что длительное рабочее время может увеличить риск инсульта и сердечных заболеваний.