Ученые опровергли мнение о том, что носить маску во время занятий спортом вредно

Ношение маски вызывает дискомфорт даже во время обычного похода в магазин, поэтому надевать ее, когда занимаешься спортом, кажется совсем нелогичным, ведь она затрудняет дыхание. Однако результаты последнего исследования показывают, что маски для лица не несут вред организму во время выполнения интенсивных физических упражнений.

Авторы исследования уверены, что ношение маски в спортзале несет больше пользы, чем вреда

Ученые из кардиологического центра Монзино и Миланского университета измерили частоту дыхания, пульс, кровяное давление и уровень кислорода у шести женщин и мужчин, которые занимались на велотренажерах как с маской, так и без нее. Участникам было 40 лет, все они выполнили три раунда упражнений. Первый круг проходил без маски, второй с одноразовой хирургической маской, а третий с респиратором FFP2.

Ношение маски FFP2 уменьшало способность участников выполнять физические упражнения примерно на 10% из-за того, что дышать через респиратор было довольно сложно, однако, как отмечают авторы, это не предполагает риска для здоровых людей. Хирургическая маска совсем незначительно влияла на интенсивность работы.

Авторы отмечают, что люди вполне способны пожертвовать интенсивностью тренировки, так как снижение очень незначительно, а польза от ношения маски может быть достаточно высока, ведь при занятиях спортом в закрытом помещении человек с большей вероятностью может заразить другого. Однако ученые сходятся во мнении, что необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, верны ли эти результаты для людей с проблемами сердца или легких.