Хэви-метал способен успокаивать лучше классической музыки
Если после сложного трудового дня вам захочется послушать любимую песню, задумайтесь, а сможет ли она вас расслабить?
В ходе исследования турецкие ученые провели тесты с участием 1540 добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет. Участники должны были слушать заранее составленные плейлисты в Spotify. Авторы исследования установили на людей мониторы сердечного ритма и кровяного давления и следили за данными приборов во время прослушивания музыки. Также участникам было необходимо записывать свои ощущения во время музыкального сеанса.
Результаты сбили с толку исследователей. Оказалось, что хэви-метал эффективно снимает тревожность и успокаивает! Во время прослушивания этого жанра у 89% респондентов наблюдалось снижение кровяного давления, а частота сердечных сокращений снизилась в среднем на 18%. Сильнее на эти показатели влияла лишь поп-музыка 80-х годов. Когда люди слушали ее, их сердечный ритм снижался на 36%, а у 96% участников наблюдалось снижение кровяного давления.
Хуже всего на показатель тревожности влиял техно-жанр. У 78% участников было замечено повышение кровяного давления при его прослушивании. Классическая музыка часто считается расслабляющей, однако она показала средний результат. Частота сердечных сокращений респондентов снизилась в среднем на 15%, когда они слушали такую музыку.
Доктор Омар Авланмиш, который руководил исследованием, сказал: «Результаты могут показаться странными, но с медицинской точки зрения они имеют смысл. Поп-хиты 80-х годов могут вызывать у многих людей позитивную ностальгию, а их оптимистичные звуки, похожие на звуки вечеринок, могут вызывать выброс эндорфинов и серотонина в мозге, усиливая чувство счастья и спокойствия. Что касается хэви-метала, я бы сказал, что "злая" музыка может помочь слушателям разобраться в своих чувствах и в результате привести к благополучию».
Данное исследование проводилось клиникой по пересадке волос. Предыдущие работы показали прямую корреляцию между стрессом и выпадением волос у мужчин, поэтому ученые хотели выяснить, насколько эффективна музыка для снижения тревожности и какой жанр помогает больше всего.
