Социальные сети обвинили в развитии депрессии
Социальные сети позволили нам общаться с людьми на другом краю света и всегда быть на связи с друзьями. Но оказалось, что люди, которые проводят в социальных сетях более 5 часов в день, в три раза чаще заболевают депрессией, чем те, кто использует их всего 2 часа в день
Предыдущие работы показали, что депрессия и увеличение времени, проводимого в социальных сетях, идут рука об руку. Однако, до сих пор было непонятно, что из этого является причиной, а что следствием. Чтобы выяснить это, в новом исследовании ученые решили проследить за психологическим состоянием более 1000 взрослых американцев в возрасте от 18 до 30 лет на протяжении двух лет.
Авторы измеряли степень депрессии с помощью валидированного опросника здоровья, который позволяет оценить психологическое состояние человека по девяти пунктам. Участников также спрашивали о количестве времени, которое они проводили в таких социальных сетях как Facebook (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), Twitter, Reddit, Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) и SnapChat. Исследователи учли и демографические факторы, такие как возраст, пол, раса, образование, доход и занятость.
Оказалось, что молодые люди, которые проводили в социальных сетях более 300 минут в день, в 2,8 раза чаще впадали в депрессию по сравнению с участниками, которые тратили на социальные сети примерно 120 минут в день.
По словам исследователей, такую связь можно объяснить тем, что социальные сети отнимают у людей много времени. Избыточное время в социальных сетях может вытеснить формирование более важных личных отношений, достижение личных и профессиональных целей или даже просто моменты рефлексии.
Не так давно Всемирная организация здравоохранения объявила депрессию ведущей глобальной причиной инвалидности. Ссылаясь на результаты своего исследования, ученые рекомендуют задуматься о влиянии социальных сетей на психическое здоровье и по возможности сократить время их использования.