Что поможет снять стресс при потере работы
Саморегулирование позволяет управлять своими эмоциями и поведением для достижения положительных результатов, и рассматривать невзгоды как положительный вызов, а не как препятствие.
В исследовании ученых из канадского Университета Маунт-Роял приняли участие 185 человек, которые недавно лишились работы и еще не были трудоустроены. На основе вопросов ученые сделали вывод о том, что высокий уровень саморегулирования говорил о лучшем психологическом здоровье и о более уверенном настрое на поиск нового места работы.
По словам автора исследования Мэтью Дж. У. МакЛарнон, полученные результаты говорят, что компоненты саморегулирования являются ключевыми в психологической устойчивости личности, которая играет решающую роль в улучшении результатов при поиске работы.