Обзор исследований показал, что зубная нить в сочетании с регулярной чисткой зубов снижает вероятность кровоточивости десен. Однако сейчас нет доказательств того, что нить препятствует образованию кариеса и «дырок». Именно поэтому дантисты советуют использовать ее для защиты здоровья десен, что в свою очередь приведет и к крепким зубам.
Также дантисты ответили на популярные вопросы о зубной нити.
Зачем мне зубная нить?
Кариес и заболевания десен в основном вызваны налетом, который накапливается на наших зубах и деснах. Он является частью сложной экосистемы, которая включает в себя 800 различных типов бактерий.
Бактерии зубного налета могут довольно быстро восстанавливать инфраструктуру, поэтому мы часто чистим зубы. Однако, это не очень эффективно при очищении пространства между зубов. И именно зубной налет, который остается в этих областях, приводит к большинству заболеваний полости рта.
Если налет на зубах и деснах остается достаточно долго, минералы в нашей слюне затвердевают и образуют белое меловое вещество, называемое камнем. После образования зубного камня его невозможно очистить одной только щеткой или нитью. Удаление возможно только с помощью специальных инструментов у стоматолога.
К чему приводит заболевание десен?
В свою очередь заболевания десен приводят к следующим последствиям:
- Шатающиеся зубы;
- Желто-коричневая улыбка;
- Плохое дыхание.
В каких случаях нить не справится или не нужна?
Для некоторых из нас чистить зубы нитью будет неэффективно. Особенно если у вас есть:
- Щербинки между зубами, которые слишком велики для чистки зубной нитью;
- Ккоронки, мостовидные протезы и имплантаты;
- Частичные зубные протезы;
- Брекеты.
В этих случаях нужно подумать об использовании других инструментов для чистки между зубами, таких как специальные щетки в форме елки или палочки.
Советы для чистки зубов нитью
Чтобы эффективно чистить зубы, имейте в виду:
- Зубной нитью стоит пользоваться не реже одного раза в день;
- Нить перед чисткой щеткой должна стать для вас повседневной рутиной;
- Для одного использования необходимо 30 — 40 см нити;
- Двигать зубную нить нужно медленно в сторону десен.
Зубная нить может вызвать некоторое кровотечение, но со временем это пройдет. Дантисты рекомендуют научиться этой полезной привычке, пока вы сидите на карантине!