Психологи МЧС советуют в режиме так называемой самоизоляции сохранять для детей постоянный режим дня и больше времени уделять приятным вещам.
Детям посоветовали смотреть больше мультиков

Как сообщает ТАСС со ссылкой на методические рекомендации для родителей Центра экстренной психологической помощи МЧС России, для более лёгкой адаптации детей к самоизоляции в условиях пандемии коронавируса рекомендуется создать им островки постоянства и разрешить подольше смотреть любимые мультфильмы.

«В связи с изменениям привычного образа жизни необходимо постараться сохранить без изменения время сна ребенка, приём пищи, домашние игры. Такие островки постоянства помогут детям справиться с нахлынувшим потоком перемен», — указано в рекомендациях. Психологи советуют стараться делать привычные вещи играючи. «Назовите свои ежедневные звонки или онлайн-встречи с близкими «походом в гости», замените прогулку в песочнице на игру с кинетическим песком», — рекомендуют специалисты.

Также они советуют больше времени уделять приятным вещам — вместе готовить любимые блюда, разрешать дольше смотреть мультфильмы. Полезно также устраивать вечерние семейные собрания за чаем или ужином, обсуждать приятные события и моменты преодоления трудностей. Психологи рекомендуют использовать и новые возможности.

«Организуйте совместное выполнение домашнего задания по видеосвязи. «Посещайте» онлайн театры, музеи, выставки, мастер-классы, делитесь впечатлениями, снимайте короткие видео об этих нововведениях и о том, как это делаете именно вы», — говорится в рекомендациях. Не менее важно объяснять ребёнку, почему сложилась такая ситуация и каковы прогнозы. «В этот момент важно отслеживать свое эмоциональное состояние. Важно, чтобы оно было спокойным. Говорите короткими и общими фразами, описывая ситуацию», — отмечается в рекомендациях.

В то же время специалисты советуют не предъявлять к ребёнку завышенных требований и не ожидать, что он самостоятельно адаптируется к ситуации — ему требуется внимание, забота и понимание родителей.