РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Связь между сном и лишним весом оказалась не так проста

Может ли недостаток сна добавить вам пару килограмм? Многие исследования последних лет, говорят о том, что плохое качество сна ведет к повышенному риску ожирения путем дерегулирования аппетита, что, в свою очередь, приводит к большему потреблению калорий. Однако новые данные показали другие результаты.
Связь между сном и лишним весом оказалась не так проста

«Мы думаем, что сон – это функция организма для сохранения энергии. Наши результаты показывают, что если бы вы сидели на дефиците калорий в течение дня, то в итоге вы сможете с легкостью заснуть, потому что ваши энергетические запасы истощены», – рассказывает один из авторов исследования Дэвид Райзен.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Райзен подчеркнул, что хотя исследования проводились на червях Caenorhabditis elegans, они являются хорошей моделью для изучения сна млекопитающих. Как и все другие животные, имеющие нервную систему, они нуждаются во сне. Но в отличие от людей, которые имеют сложную нервную схему и трудны для изучения, Caenorhabditis elegans имеет только 302 нейрона, – один из которых является регулятором сна. Это заметно облегчает работу по изучению.

У людей острое нарушение сна может привести к повышению аппетита и инсулинорезистентности, а люди, которые постоянно спят менее 6 часов в сутки, чаще страдают ожирением и диабетом. Кроме того, было показано, что голодание у людей влияет на сон, указывая, что он регулируется наличием питательных веществ. Однако, до сих пор было неясно, является ли сон причиной ожирения или же лишний вес вызывает сонливость.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чтобы изучить связь между метаболизмом и сном, исследователи генетически модифицировали Caenorhabditis elegans, чтобы «отключить» нейрон, который контролирует сон. Эти черви все еще могли есть, дышать и размножаться, но они потеряли способность спать. Когда этот нейрон был выключен, исследователи увидели резкое падение уровня аденозинтрифосфата (АТФ), который является энергетической валютой организма. Это говорит о том, что сон – это способ сохранить энергию.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В предыдущих исследованиях было проведено изучение гена KIN-29 у червей. Он сопоставим гену SIK-3 у человека, который, как уже было известно, сигнализирует о нужде поспать. Удивительно, но когда исследователи убрали ген KIN-29, чтобы создать бессонных червей, мутант Caenorhabditis elegans накопил избыточный жир, напоминающий состояние ожирения человека , несмотря на то, что их уровень АТФ снизился.

Исследователи выдвинули гипотезу, что избавление от жировых запасов является механизмом, способствующим развитию сна, и что причина, по которой мутанты KIN-29 не спали, заключается в том, что они не могли избавиться от своего жира. Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи снова манипулировали червями-мутантами, на этот раз экспрессируя фермент, который «освобождал» их жир. После этого черви снова смогли спать.

Этот эксперимент может объяснить одну из причин, по которой люди с ожирением испытывают проблемы со сном. «Существует распространенное мнение, что сон – это все, что связано с мозгом или нервными клетками. Наша работа предполагает, что это не обязательно верно», – подчеркивают исследователи. «Существует некое сложное взаимодействие между мозгом и остальной частью тела, которое связано с регуляцией сна».

Загрузка статьи...