РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Медитация могла замедлить старение мозга буддийского монаха на 8 лет

Исследование показало, что у 41-летнего тибетского буддийского монаха мозг выглядит так, как если бы ему было всего 33 года.
Тэги:
Michael Conway/Center for Healthy Minds
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Тибетский буддийский монах Йонге Мингьюр Ринпоче является известным практиком и учителем медитации; он начал медитировать, когда ему было всего девять лет. В недавно опубликованном долгосрочном исследовании ученые обнаружили, что мозг 41-летнего монаха выглядит на восемь лет моложе: возможно, именно медитация позволила ему замедлить старение мозга?

Исследование было проведено специалистами Висконсинского университета в Мадисоне. Исследователи изучили мозг Йонге Мингьюр Ринпоче, используя МРТ, четыре раза в течение 14 лет; первое МРТ-исследование было проведено, когда монаху было 27 лет.

В то же время 105 взрослым людям (примерно того же возраста, что и буддийский монах) из Мадисона, штат Висконсин, проводили МРТ-сканирования мозга; они стали контрольной группой, которая позволила ученым отследить старение мозга у обычных людей.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Adluru, N. et al. Neurocase. 2020
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Затем ученые использовали средство машинного обучения Brain Age Gap Estimation (BrainAGE), которое оценивает возраст мозга на основании серого вещества. Анализ показал, что мозг монаха стареет медленнее, чем у людей из контрольной группы; при этом, как указывается, в отдельных областях его мозга не наблюдалось отличий в сравнении с данными областями у контрольной группы, что позволяет предположить, что различия в старении мозга возникают из связанных между собой изменений, распространенных в сером веществе.

При этом исследование обнаружило, что мозг Йонге Мингьюр Ринпоче рано стал зрелым. Возможное объяснение, предложенное учеными, — наличие в мозге областей, начинающих работать в возрасте примерно 25-30 лет (например, регуляторных областей, играющих важную роль в управлении вниманием), которые могут становиться зрелыми у людей, практикующих медитацию, раньше.

Работа, посвященная новому исследованию, была опубликована в журнале Neurocase; кратко о результатах сообщает портал LiveScience.

Загрузка статьи...