Учёные из Уханьского университета науки и технологий (Китай) выяснили, что люди, которые не прочь поспать днём или более девяти часов ночью, имеют повышенный риск инсульта.
Дневной сон назвали опасным для сердца
Александр Пономарёв

По итогам масштабного исследования, в котором приняли участие 31 750 человек и которое продлилось шесть лет, китайские учёные пришли к выводу о смертельной опасности дневного и продолжительного ночного сна. Средний возраст участников составил 62 года, все они были здоровы к моменту начала исследования. К концу испытаний специалистами было зарегистрировано 1557 случаев инсульта.

Согласно результатам исследования, 8% участников спали днём по 90 минут и дольше, а 24% спали девять и более часов в сутки. Члены последней группы характеризовались повышенным риском инсульта — на 23% больше, чем у тех, кто спал от семи до восьми часов в сутки. При этом у тех, кто долго спал ночью, а также спал днём, инсульт был на 85% чаще. По мнению учёных, результаты подчёркивают значение умеренного сна у людей среднего и старшего возраста.

Понравилась статья?
Самые интересные новости из мира науки: свежие открытия, фотографии и невероятные факты у вас на почте.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.