Как раз перед майскими праздниками европейские ученые сообщают хорошую новость: оказывается, частые визиты в сауну сокращают риск инсульта. Ходить в сауну можно хоть каждый день (конечно, при отсутствии медицинских противопоказаний), потому что, по результатам многолетнего исследования, риск инсульта тем меньше, чем чаще сауна.
Редакция ПМ
Ученые доказали пользу частых походов в сауну

Ученые на протяжении 15 лет наблюдали за группой из 1628 жителей Восточной Финляндии в возрасте от 53 до 74 лет (мужчин и женщин). Участников эксперимента разделили на категории в зависимости от того, насколько часто они посещали традиционную финскую сауну (с относительной влажностью воздуха 10−20%): один раз, два-три раза или от четырех до семи раз в неделю.

Выяснилось, что у тех, кто посещал сауну два-три раза и четыре-семь раз в неделю, риск получить инсульт оказался ниже на 14 процентов и 61 процент соответственно по сравнению с участниками из первой группы.

При этом даже при учете таких факторов, как пол, возраст, наличие диабета, индекс массы тела, употребление алкоголя, уровень двигательной активности и других, корреляция между частотой посещения сауны и снижением риска инсульта сохранялась.

Исследование опубликовано в журнале Neurology, кратко о нем рассказывает портал MedicalXpress.

Понравилась статья?
Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.