Что такое ген короткого сна
Вечно бодрые люди имеют ген короткого сна, благодаря ему они всегда высыпаются.
Треть жизни почти каждый из нас проводит во сне. Почти — потому что существуют люди, которые лишены потребности в длинном сне. При этом, они так же энергичны. Все из-за мутации гена, она усиливает работу нейронов, отвечающих за бодрствование. Мутация крайне редка, встречается лишь у одного человека из четырех миллионов.
Ученым из Калифорнийского университета в Сан-Франциско Крису Джонсу и Ин-Хуэй Фу повезло встретить семью, в которой и дети, и взрослые обладают геном короткого сна. Сначала исследователи изучали синдром задержки фазы сна у людей, которые засыпают часов в 7 вечера и встают в 2-3. Только потом Джонс и Хуэй обнаружили, что на сон может влиять генетика.
Так, семья Джонсонов стала самой известной многопоколенной «неспящей» семьей в мире. Трое братьев — Брэд, Рэнд и Пол — с детства спали меньше нормы, при этом активно развивались. Распорядок дня братьев был обычным, ложились спать они вместе со всеми вечером, а значит, не имели синдрома задержки фазы сна. «Они встают очень рано, получается, что они спят несколько часов», — пришел к выводу профессор.
Команда исследователей обнаружила точечную мутацию в гене DEC2, которая заставляла людей с коротким сном просыпаться раньше. Люди с синдромом задержки спят все-таки больше. Затем были обнаружены еще два мутировавших гена: ADRB1 и NPSR1. Первый влияет на частоту сердечных сокращений и вариабельность сна, второй имеет более важную роль в регуляции сна. Он кодирует сигнальный белок, который и делит состояние человека на сон и бодрствование.
Для того, чтобы подробнее понять работу белка, команда вывела генетически модифицированных мышей и сравнила их с нормальными. Первые гораздо меньше времени проводили во сне, чем их сородичи, также они были более активными сразу после пробуждения. Животным устроили тест на память: в специальной камере их били слабым электрическим разрядом, затем вынимали и на следующий день снова помещали в камеру. Результат подтвердил гипотезу — мыши с мутацией в гене NPSR1 старались либо замереть, либо спрятаться, в то время как «выспавшиеся» мыши не проявляли страха, следовательно, забыли вчерашний опыт.
Ученые пришли к выводу, что короткий сон не только положительно влияет на общее физическое состояние людей, но и на отдельные черты характера. Братья Брэд, Рэнд и Пол всегда были очень оптимистичны, общительны и амбициозны. Им присущ тип личности А. Кстати, с запоминанием информации проблем Джонсоны не испытывали. К сожалению, из-за Covid-19 все мероприятия по дальнейшему исследованию пришлось отложить. Крису Джонсу и Ин-Хуэй Фу предстоит выяснить, как люди с коротким сном используют время отдыха максимально эффективно.
А члены семьи Джонсонов рады, что короткий сон — это не отклонение, а полезная особенность. Когда они решили участвовать в исследовании, они хотели помочь людям, которые страдают похожей проблемой, теперь они относятся к своей особенности иначе: «Этот ген позволил мне занимать некоторые ответственные должности. Он дал мне эти дополнительные часы каждый день, чтобы я мог делать то, что я люблю, быть с людьми, которых я люблю», — признается Брэд в интервью изданию CNN.
