Вечно уставший клерк: 5 советов, которые помогут войти в рабочий режим
1. Сделайте хотя бы одну важную вещь
Если вас вгоняет в тоску длинный список дел, выберите самое полезное (для вас или других) и начните с него. После выполненного дела вы почувствуете радость от того, что глыба работы сдвинулась с места. А если, например, настроите шаблоны писем, которые приходится постоянно писать, то в будущем еще и сэкономите время.
2. Перестаньте себя критиковать
Самокритика — вещь хорошая, но в меру. Не нужно представлять, как другие осуждают вас за неторопливость в выполнении дел или за что-то еще. Это не идет на пользу, а лишь мешает самому главному - выполнению своих рабочих обязанностей.
3. Не забывайте отдыхать
Чрезмерное рвение может привести к переутомлению, поэтому делайте перерывы. Как говорится, тише едешь — дальше будешь. Определите, сколько времени вам нужно, чтобы отдохнуть между разными занятиями, пару раз глубоко вдохните и разомните плечи. Порой даже минута отдыха спасает целый час!
4. Делайте срочное
Список дел на понедельник часто бывает длиннее, чем на другой день, хотя некоторые задачи и не требуют немедленного выполнения. К тому же новые дела часто появляются тоже в понедельник. Этим отчасти объясняются печальные мысли о старте новой недели. Постарайтесь заняться самым срочным, а соцсети и прочие способы отвлечься оставьте как награду за выполнение части списка.
5. Переключайтесь по утрам
Дома всегда найдутся бытовые мелочи, до которых не доходили руки: поменять полотенца, долить воды в кофемашину, да хотя бы лампочку заменить. Этому можно посвятить пару минут в понедельник, чтобы отвлечься от переживаний о грядущем дне и начать его с полезного дела.
Материал был впервые опубликован в издании «Новый очаг»
