Как известно, понедельник — день тяжелый. Первый рабочий день может быть действительно сложным, большинству людей очень тяжело «собраться» и быть в строю. Прочитайте несколько советов о том, как облегчить начало недели и войти в рабочий режим.
Вечно уставший клерк: 5 советов, которые помогут войти в рабочий режим
Редакция ПМ

1. Сделайте хотя бы одну важную вещь

Если вас вгоняет в тоску длинный список дел, выберите самое полезное (для вас или других) и начните с него. После выполненного дела вы почувствуете радость от того, что глыба работы сдвинулась с места. А если, например, настроите шаблоны писем, которые приходится постоянно писать, то в будущем еще и сэкономите время.

2. Перестаньте себя критиковать

Самокритика — вещь хорошая, но в меру. Не нужно представлять, как другие осуждают вас за неторопливость в выполнении дел или за что-то еще. Это не идет на пользу, а лишь мешает самому главному — выполнению своих рабочих обязанностей.

3. Не забывайте отдыхать

Чрезмерное рвение может привести к переутомлению, поэтому делайте перерывы. Как говорится, тише едешь — дальше будешь. Определите, сколько времени вам нужно, чтобы отдохнуть между разными занятиями, пару раз глубоко вдохните и разомните плечи. Порой даже минута отдыха спасает целый час!

4. Делайте срочное

Список дел на понедельник часто бывает длиннее, чем на другой день, хотя некоторые задачи и не требуют немедленного выполнения. К тому же новые дела часто появляются тоже в понедельник. Этим отчасти объясняются печальные мысли о старте новой недели. Постарайтесь заняться самым срочным, а соцсети и прочие способы отвлечься оставьте как награду за выполнение части списка.

5. Переключайтесь по утрам

Дома всегда найдутся бытовые мелочи, до которых не доходили руки: поменять полотенца, долить воды в кофемашину, да хотя бы лампочку заменить. Этому можно посвятить пару минут в понедельник, чтобы отвлечься от переживаний о грядущем дне и начать его с полезного дела.

Материал был впервые опубликован в издании «Домашний очаг»

Понравилась статья?
Самые интересные новости из мира науки: свежие открытия, фотографии и невероятные факты у вас на почте.
Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.