Существует множество различных гипотез о том, зачем нам так много нужно спать. В современной жизни, где у человека все меньше и меньше времени на все, сон становится все большей проблемой для жителя мегаполиса. Но правильный режим сна — это один из ключей здоровой жизни, и дело здесь не только в психике.

Большинство последних открытий в деятельности мозга, связанной со сном, это сугубо физиологические процессы. Они мало относятся к сознанию и психике, но вот на понимание того, как работает наш организм, влияют кардинально. Что такое глимфатическая система и вантузная теория сна? Последняя происходит именно от слова «вантуз». Как связана работа зрительных нейронов и перистальтики кишечника? Как сон влияет на иммунную систему человека? Обо всем этом вам расскажет Евгений Алексеевич Вербицкий, доктор биологических наук, профессор ЮНЦ РАН, руководитель Ростовского областного отделения Российского общества сомнологов. Ролик подготовлен просветительским проектом Наука PRO.