Умеренное питание — это один из ключевых элементов здоровой жизни. Но за обедом мы редко занимаемся арифметикой, поэтому не очень хорошо представляем тот объем еды, который нам нужен. Так как же видят 200 калорий?
Как выглядят 200 калорий?

Когда мы говорим о диетах или просто здоровом питании, калории и их подсчет остаются крайне абстрактным показателем. А на самом деле нет ничего более конкретного, и чем более детально мы представляем процесс питания, тем легче нам будет питаться правильно. Что такое калория? Это количество энергии или тепла, необходимое для того, чтобы поднять температуру одного грамма воды на один градус по Цельсию. Визуализировать процесс нагревания воды довольно просто. А в следующем ролике вы увидите, как выглядят 200 калорий. Ролик озвучен и подготовлен студией Vert Dider.