Как известно, постоянная прокрастинация и вечный стресс от неожиданно приблизившихся дедлайнов — это одна из главных проблем жителей современных мегаполисов. Количество тренингов и коучей, которые все как один обещают научить тому, как натренировать силу воли, тоже превышает разумные пределы. Но что такое сила воли и можно ли ей управлять?
Сила воли: как устроена и как ей управлять?

Успех человека на работе и в обществе гораздо больше зависит от силы воли, чем от внешности и даже интеллекта. Именно сила воли помогает нам работать и добиваться задуманного, а не только развлекаться, играть в компьютерные игры, общаться с друзьями или смотреть бесконечные сериалы. Но далеко не у всех людей сила воли одинакова. Так что она такое, от чего зависит и как устроена? К сожалению, современная нейрология склоняется к мысли, что силу воли, кажется, натренировать или увеличить невозможно, да и к тому же это конечный ресурс. Что же делать? Как ей управлять, и как обмануть мозг, который самой эволюцией устроен так, что вечно предпочитает развлечение работе? Об этом вам расскажет Ирина Якутенко — биолог, научный журналист, руководитель отдела науки журнала «Вокруг света», автор книги «Воля и самоконтроль: как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами». Ролик подготовлен студией Sci-One TV.