В нашем теле более 600 мышц, которые «скрепляют» нас, поддерживают и помогают двигаться. А еще мышцы нуждаются в неусыпном внимании, так как уход за ними определяет, будут ли они слабеть или расти. Видео расскажет, как коктейль из сна, питания и упражнений делает мышцы настолько сильными, насколько возможно.

Научно-популярный ролик о росте мышц перевела и озвучила студия Vert Dider.