Отставить двойные платочки! Как эффективно бороться с весенней аллергией на пыльцу
Сходите к аллергологу и сделайте тест на аллергены
Итак: первое, что необходимо сделать человеку с аллергией (хотя многие, к сожалению, этого не делают за всю жизнь) – наблюдать и лечить свою аллергию у квалифицированного врача. Да-да, от аллергии действительно можно избавиться, особенно если прилагать усилия и лечить ее, а не просто снимать симптомы в нужный сезон. Так что первым делом — идем к врачу и проводим диагностику. Как минимум вам будет полезно узнать, на что конкретно у вас аллергия.
Смените место дислокации на период обострения
Постарайтесь по возможности уехать из города на период цветения источника вашей аллергии. Да, это не всегда просто – подгадать, к примеру, точный период цветения березы, заранее все спланировать и уехать. Однако, если такая возможность, есть, нужно непременно это сделать.
Защищайте органы чувств
Если все же возможности уехать нет, постарайтесь максимально защитить себя от воздействия того или иного аллергена. Так, перед выходом на улицу лучше закапать в глаза и в нос специальные средства, создающие защитный барьер. Как правило, врачи аллергологи в курсе самых эффективных средств и всегда могут их порекомендовать.
Не лишним будет дополнительная защита глаз с помощью солнечных очков, а органов дыхания – маской. Также рекомендуется закрыть волосы – ведь на них сильно задерживаются не только запахи, но и пыльца, пыль и другие аллергены. Наверняка аллергики замечали – стоит только вымыть голову, как становится легче. А все потому, что смываются те самые пресловутые аллергены. Так что модное худи с капюшоном вам в помощь! Ну и, конечно, нужно не допускать обезвоживания и регулярно промывать нос.
Создайте комфортные условия дома
На улице мы себя более-менее защитили, а что же делать дома? Прогресс продолжает двигаться вперед, предлагая современные бытовые приборы, которые в том числе помогают справиться с аллергенами. Спасением в период сезонной аллергии может стать кондиционер с фильтром. Такой, например, есть в линейке бытовых приборов Samsung. Кондиционер WindFree, помимо охлаждения воздуха, обладает еще и специальным встроенным фильтром P.M.1, задерживающим микрочастицы — тяжелые металлы, пыльцу, перхоть домашних животных и другие. С таким агрегатом во время цветения березы вы можете смело проветрить помещение, после чего закрыть окно и включить нужный режим проветривания и очистки воздуха. Через несколько минут от пыльцы березы в квартире не останется и следа, а специальный датчик оповестит вас об этом — просто поменяет цвет.
Еще один совет: проводите регулярную уборку помещения. Если у вас аллергия на пыльцу, пыль или шерсть животных, важно, чтобы во время уборки пылесос удерживал всю грязь внутри, не позволяя ей улетучиваться обратно в воздух, которым вы потом будете дышать. Выбирая пылесос для аллергиков, стоит обратить внимание на эффективность системы фильтрации воздуха.
Другие шаги, которые спасут от аллергии дома
- Соблюдайте чистоту в спальне. Именно на кровати, матрасе и постельном белье собирается больше всего пыли и грязи.
- Обратите внимание на противоаллергические одеяла: такие обычно обладают свойствами разрушения аллергенов.
- Каким бы ни было ваше постельное белье и одеяло, в период аллергии комплект нужно стирать чаще и желательно на соответствующих программах. Многие производители стиральных машин предлагают программы стирки с паром. То есть после основного этапа стирки в барабан подается пар, который проникает глубоко в ткани, тщательно дезинфицируя их и удаляя бактерии и аллергены.
- Это же правило касается и одежды, на которой оседают частицы пыльцы и аллергенов в том числе. Как минимум следует пройтись парогенератором по своим уличным вещам, таким образом продезинфицировав их. Удобным и продуманным решением для этого может стать паровой шкаф, с помощью которого можно легко освежить костюмы, шерстяные пальто или кашемировые свитера. Пар не только эффективно справится с бактериями, вирусами и аллергенами, но и вернет свежесть той одежде, которую нельзя стирать в машинке.
Думаем о лете
Аллергия – это временно. А если ее лечить, то можно и вовсе забыть про неприятные симптомы. Прислушайтесь к себе и своему организму, не спешите, не перегружайте себя. Следуйте простым советам для аллергиков и обязательно проконсультируйтесь с врачом. Да и в целом — настройтесь на позитив! Уверены, что у вас все получится, и в скором времени аллергия станет лишь мимолетным воспоминанием.