Игра в «Тетрис» в течение всего трех минут может уменьшить тягу к еде, сигаретам и алкоголю. К такому выводу пришли ученые Плимутского университета.
Игра в «Тетрис» ослабляет тягу к сигаретам

Психологи, проводившие исследование, считают, что игра в «Тетрис» способна помочь тем, кто изо всех сил пытается придерживаться диеты, стремится бросить курить или «завязать» с алкоголем.

В ходе эксперимента люди называли свои вредные привычки, и описывали степень своей тяги к ним. После этого респондентов делили на две группы. Люди из первой группы играли в «Тетрис». Участники из второй пытались это делать, однако игра на компьютерах, перед которыми их посадили, не запускалась. Спустя всего три минуты всех испытуемых вновь попросили оценить их тягу. У участников, которые играли в тетрис, она была на 24% слабее, чем у тех, кому поиграть не удалось.

Ученые объясняют, что приступы тяги к тому, в чем человек хочет себя ограничить, обычно длятся лишь несколько минут. При этом человек может явно представлять себе то, чего он страстно желает. Непродолжительная игра в «Тетрис» заставляет мозг отвлекаться от создания этих заманчивых образов и тем самым притупляет тягу.

По сообщению Плимутского университета