Тиктокеры пьют отвар салата, чтобы уснуть. Просто они неправильно поняли исследование
Нет, вода, в которой замачивались листья салата, не поможет уснуть
В TikTok происходит много странного: то тиктокерша взяла в руки крошечного осьминога, который оказался один из самых опасных животных в мире, то тиктокер лизнул морское существо для видео, которое также оказалось смертельно опасным.
Теперь пользовательница TikTok под ником shapla_11 сказал в видео, что «очевидно, питье салатной воды вызывает сонливость», добавив: «сестренка не спит, так что попробую».
По словам блогерши, рецепт довольно простой. Необходимо взять немного салата и залить его кипятком.
Спустя десять минут она выпила этот отвар. Тиктокерша – и многие другие на сайте – утверждали, что это действительно работает.
Но правда ли это работает?
Нет никаких исследований о том, что салат-латук, который пьют тиктокеры действительно улучшает сон у людей. Блогеры вероятно прочитали и неправильно поняли исследование 2017 года о влиянии салата на сон у мышей.
В исследовании ученые давали мышам седативный препарат, чтобы их усыпить, а также экстракт салата, чтобы проверить улучает ли он начало и продолжительность сна, вызванного седативными препаратами. Салат действительно улучшал сон мышей (но только тем, что пили снотворное). Это было связано с содержанием лактуцина в листьях салата. Экстракт также был приготовлен с использованием этанола, а не кипяченой воды, чтобы получить гораздо больше лактуцина из листьев и семян.
Вероятно, тиктокеры получали обычный эффект плацебо от отвара салата.