Изменения в организме: есть ли у мужчин гормональные циклы
Есть, но совсем не такой, как у женщин
Большинство ученых считает, что мужчины не испытывают циклического гормонального сдвига на ежемесячной основе. Однако, согласно Popular Science, они испытывают повышение и понижение уровня тестостерона ежедневно.
У здорового мужчины наблюдается наиболее высокий уровень тестостерона в утренние часы. Это приводит к утренней эрекции, повышенной активности и энергичности. Однако в течение дня уровень тестостерона постепенно снижается. К вечеру он достигает минимума.
Именно поэтому уровень тестостерона в крови у мужчин измеряется по утрам – так медицинские работники получают наиболее точные результаты.
Кратковременный подъем уровня тестостерона в течение дня могут вызывать определенные виды деятельности, такие как сексуальная активность или интенсивные занятия спортом. В то же время стресс и болезнь способны вызвать резкое падения тестостерона.
Уровни также естественным образом снижаются в течение жизни мужчины с возрастом; они начинают падать в возрасте 30 лет на 0,5–1% ниже исходного уровня в год.
Лучший способ поддерживать тестостерон на нормальном уровне – вести здоровый образ жизни. Необходимо уделять время физическим упражнениям, соблюдать сбалансированную диету и отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
5 любопытных фактов о гормонах
- Гормоны регулируют множество функций в организме, включая метаболизм, рост и развитие, репродуктивную систему, стрессовые реакции и многое другое.
- Одним из методов изучения гормонов является хроматография, которая позволяет разделить их на составляющие компоненты для более детального анализа.
- Многие системы гормональной регуляции контролируются отрицательной обратной связью, при которой повышенный уровень гормона подавляет его секрецию.
- Гормоны производятся в различных эндокринных железах, таких как щитовидная железа, гипофиз, надпочечники и другие.
- Некоторые гормоны, такие как адреналин, действуют быстро и вызывают мгновенные реакции, в то время как другие, например, тиреотропин, могут оказывать свое воздействие в течение длительного времени.
Вам также может быть интересно:
Кстати, у нас есть канал в Telegram, где можно почитать о самых свежих и интересных новостях из мира науки и техники