Почему люди иногда скрежещут зубами?

Попытайтесь отвлечься на секунду и почувствуйте, насколько вы напряжены: плечи сгорблены, мимические мышцы сокращены, а зубы крепко сомкнуты и скрежещут друг о друга. Нормальное ли это состояние, и почему люди сжимают челюсти так сильно?
Почему люди иногда скрежещут зубами?
Dreet Production via Getty Images

Вы можете не замечать этого, но при психологическом напряжении ваши зубы смыкаются очень плотно так, что начинают скрежетать. К чему это может привести?

Сжимание зубов является медицинским заболеванием, называемым бруксизмом. А у некоторых людей это состояние может вызывать реальные проблемы, такие как головные боли, боль в челюсти и повреждение зубов. Но почему мы так плотно сжимаем зубы и всегда ли это обусловлено стрессом?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

По словам врачей, существует два типа бруксизма: бодрствования и сна. Как следует из терминов, бруксизм бодрствования — это когда люди стискивают зубы во время бодрствования, а бруксизм сна — когда они скрежещут ими во время сна. Основной фактор развития бруксизма довольно очевиден: стресс и беспокойство. Но в развитии этой болезни могут сыграть свою роль и другие факторы. Самыми главными из них является использование селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), одного из видов антидепрессантов.

Курение, употребление большого количества кофеина или алкоголя, а также кислотный рефлюкс при гастроэзофагиальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) также могут увеличить риск появления бруксизма у человека. Несмотря на предположения, что сонное апноэ (задержка дыхания во сне) увеличивает риск бруксизма, обзор 2020 года не обнаружил убедительной связи между этими двумя явлениями.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Бруксизм — довольно распространенное заболевание. По данным клиники Майо, около трети взрослых страдают бруксизмом во время бодрствования, а 1 из 10 страдает бруксизмом во время сна. Для многих из этих людей это состояние не связано с особыми проблемами со здоровьем. Но у некоторых людей бруксизм может вызывать боль в шее, челюсти, головные боли, рецессии десен и повреждению зубов, которые могут потребовать установки коронок или удаления. Эти симптомы обычно связаны с бруксизмом во сне, а не с тем, что происходит во время бодрствования.