Что такое изжога и стоит ли из-за нее переживать
Для кого-то, увы, изжога обычное дело, а кто-то и не знает об этом неприятном состоянии
Изжога — это ощущение жжения в груди, которое часто сопровождается горьковатым привкусом во рту или раздражением в горле. Если после плотного обеда вы столкнулись с этим неприятным чувством — волноваться не стоит, однако частая изжога, которая затрудняет прием пищи и глотание, может быть признаком серьезного заболевания.
Что же вызывает изжогу? Это ощущение обычно возникает, когда содержимое желудка возвращается обратно в пищевод. Пищевод переносит пищу и жидкости из полости рта в желудок. Он соединяется с желудком в нижнем пищеводном сфинктере. Если сфинктер функционирует нормально, он закрывается, когда пища покидает пищевод и попадает в желудок, но у некоторых людей он может работать неправильно или ослабевает с возрастом. Это приводит к тому, что содержимое желудка просачивается обратно в пищевод. Желудочные кислоты раздражают слизистую пищевода и вызывают симптомы изжоги.
Изжога очень часто мучает беременных женщин. Во время беременности гормон прогестерон может вызвать расслабление нижнего пищеводного сфинктера. Это позволяет содержимому желудка чаще перемещаться в пищевод.
Также симптомы изжоги ухудшаются или становятся чаще, если вы:
- курите;
- имеете избыточный вес или ожирение;
- часто пьете кофе, алкоголь и едите шоколад;
- любите острую пищу;
- лежите сразу после еды.
Что же делать, если вас замучила изжога? Во-первых, стоит понять насколько часто она с вами случается и влияет ли она на ваше общее самочувствие. Врачи отмечают, что если вы время от времени испытываете изжогу, волноваться не стоит, но все-таки необходимо внимательно относиться к своему здоровью и если чувствуете, что что-то не так, обязательно обратитесь к доктору.
Для тех кто редко испытывает это неприятное состояние, но хочет от него избавиться, врачи советуют забыть про табак, алкоголь, частое употребление кофе и шоколада, а главное не стоит лежать после еды. Также есть пища, которая способна только усугубить ваше состояние, к ней относятся: газированные напитки, цитрусовые, жареная пища и мята. Они увеличивают выработку кислоты в желудке.
