Как правильно выбирать коньки: инструкция для начинающих
Инструкция, какие коньки выбрать для простого катания, а какие — для игры в хоккей.
При покупке коньков важно учитывать следующие критерии: размер, тип шнуровки, разновидность лезвия, особенности стопы и индивидуальные предпочтения. Помимо этого важно заранее понять вид спорта, которым вы собираетесь заниматься. Как выбрать коньки, чтобы ноги во время зимней забавы чувствовали себя комфортно?
Какие коньки выбрать: виды
После эпохи Петра I восторг от катания на коньках затух, но в XIX веке этот вид зимнего спорта получил второе дыхание. По всему миру появились сообщества, посвященные конькобежному искусству, — так, начали проводиться первые международные соревнования. Этот период также стал временем зарождения фигурного катания и появлением первой специализированной обуви.
Сегодня вы приходите в спортивный магазин за коньками и глаза разбегаются: где-то лезвия с зубчиками, где-то закругленные, а некоторые «зимние ролики» и вовсе выглядят слишком «профессионально»? Мы разберем, какие виды коньков сегодня представлены ны рынке и чем они отличаются друг от друга.
Фигурные коньки
Фигурные коньки — специализированная обувь, разработанная для профессионального фигурного катания. такие коньки отличаются высоток «ботинок», которые изготовлены из натуральной или искусственной кожи. Таким образом обеспечивается поддержка и гибкость. Фигурные коньки имеют высокий каблук, специально предназначенный для выполнения сложных маневров: разворотов, прыжков и других элементов. На полках спортивных магазинов фигурные коньки можно заметить в женском отделе: чаще они белые и с зубчикам на конце лезвия.
Хоккейные коньки
Такие коньки предназначены специально для занятий хоккеем: отличаются высокой скоростью, а также обеспечивают защиту стопы от ударов. Лезвия хоккейных коньков имеют изогнутую форму и лишены зубцов, что дает дополнительную маневренность на льду.
Материалы и конструкция хоккейных коньков различаются в зависимости от целей и уровня подготовки спортсмена. Существует разделение на профессиональные и полупрофессиональные варианты. Версия любительских хоккейных коньков подходит и для скоростного катания. А целевая аудитория моделей — мальчики и мужчины.
Прогулочные коньки (фитнес-коньки)
Это универсальный вид коньков, предназначенный для широкой аудитории любителей зимнего катания на льду. Модель представляет собой сочетание фигурных и хоккейных коньков.
Конькобежные коньки
С начала XXI века конькобежные коньки (еще известные как коньки-клапы или клап-скейт) стали важной частью одноименного спорта. Модели отличаются особой конструкцией, где лезвие фиксируется только в носовой части ботинка,— так увеличивается скорость бега. Тонкое лезвие с толщиной всего 1-1,2 мм делает их идеальными для увеличения фазы отталкивания.
Один из важных подвидов конькобежного спорта — шорт-трек. В этой дисциплине дистанция сокращается до 111 метров, требуя от спортсменов навыков маневрирования на овальной трассе. Лезвия коньков для шорт-трека устанавливаются с небольшим смещением, повышая маневренность. Еще одна особенность конькобежных коньков в высоте лезвия.
Детские раздвижные коньки
Детские коньки предназначены для маленьких спортсменов. Преимущество таких моделей — возможность регулировки размера на 3-4 пункта. По своей структуре они напоминают прогулочные коньки:, снабжены мягким и теплым ботинком, а также тройной системой фиксации ноги и лезвиями. Также существуют модели с сменной рамой, которую можно заменить на роликовое шасси.
Как выбрать коньки: общие правила
Подумайте, каким бюджетом вы располагаете
Самые дешевые коньки, разумеется, детские: стоимость — от 2 500 рублей. Ценник на самые базовые модели фигурных и хоккейных коньков начинаются от 6 000 рублей. В среднем отличные экземпляры для любительских прогулок стоят порядка 10 000 рублей и выше. Здесь не стоит скупиться: коньки обычно служат владельцам несколько сезонов, а от того, какую модель вы подберете, будет зависеть ваше удобство и даже здоровье.
Недавно хоккеист и эксперт «Спортмастер PRO» Александр Голдин рассказал, на какой бюджет можно рассчитывать, выбирая коньки.
Определитесь с целью
При выборе коньков ключевым становится цель использования и уровень навыков: начинающий вы или опытный катальщик, фигурист или хоккеист.
Для тех, кто предпочитает активные игры в хоккей с друзьями, существуют специализированные модели. А если для вас катание — это просто зимний досуг и возможность пообщаться с друзьями, вариантов также предостаточно. Удовлетворение от катания на коньках зависит от того, насколько правильно подобраны коньки.
Оцените жесткость
Жесткость ботинка играет ключевую роль для новичков. При выборе коньков с повышенной жесткостью уменьшается риск получения травм на льду, что особенно актуально для тначинающих. Важно, однако, избегать слишком жестких профессиональных коньков из кожи, так как они могут вызвать дискомфорт и сложности при разнашивании.
Для проверки жесткости ботинка можно сжать верхнюю часть голенища пальцами. Если кожа сохраняет форму и не уступает давлению, — значит, коньки жесткие. В случае, когда материал продавливается под нажимом, можно быть уверенным в мягкости. Важно отметить, что во всех видах коньков возможно регулирование плотности посадки с использованием креплений или шнуровки. При этом следует избегать слишком сильного затягивания, чтобы не нарушить кровоснабжение стоп и не спровоцировать таким образом обморожение.
Проверьте устойчивость
Новичкам рекомендуется выбирать коньки с небольшим каблуком (для фигурных коньков) или подъемом (для других видов), при этом угол наклона лезвия должен быть нейтральным или слегка направлен вперед. После покупки нужно провести заточку лезвий, уделяя внимание ширине желобка, который влияет на устойчивость коньков.
Как выбрать фигурные коньки
Отличительной чертой таких коньков является ряд зубьев на передней части лезвия. Именно благодаря им фигуристы выполняют сложные элементы. Этот тип подходит как для новичков, так и для профессионалов.
Особенности:
- Ботинки у фигурных коньков высокие, классической формы. Они плотно обхватывают голеностоп и защищают от травм.
- Лезвия изготовлены из нержавеющей стали, которая обеспечит хорошее скольжение, не затупится спустя одно катание и прослужит долгие годы.
- Высокая шнуровка способствует крепкому обхвату ноги.
- Натуральная или искусственная кожа обладают водонепроницаемым эффектом.
- Лезвие выходит за пятку, что позволяет грамотно распределить нагрузку по всей стопе.
При выборе коньков в спортивном магазине перед покупкой примеряйте каждую пару. Вам должно быть максимально комфортно в ней. Если ваша стопа имеет некоторые особенности, то можете дополнительно приобрести анатомические стельки.
Как выбрать фитнес-коньки
Такие коньки отлично подойдут для новичков и любителей небыстрого и неманевренного катания. Они не предназначены для спортивных игр или выполнения фигурных элементов. Преимуществами такой экипировки является низкая цена и универсальный внешний вид.
Особенности:
- Мягкое внутреннее наполнение обеспечивает комфорт стопе.
- Вместо шнуровки — липучки, клипсы, крючки. Это менее надежная фиксация конька на стопе, но более удобная.
- Изготовлены из прочного пластика, благодаря этому цена на коньки невысокая. Минус - на поверхности легко появляются царапины.
- Лезвия имеют небольшие зазубрины на передней части, которые нужны для быстрого торможения.
Этот тип коньков особенно подходит для детей — они хорошо садятся на маленькую ножку, к тому же они недорогие, так что вам не будет жаль потраченных денег, когда нога вырастит или когда вся поверхность покроется многочисленными царапинами от неумелого катания.
Как выбрать хоккейные коньки
Во время игры в хоккей коньки должны помогать игроку быстро набирать высокую скорость, хорошо поддерживать голеностоп, обеспечивать резкое торможение, защищать от ударов шайбой или клюшкой. Поэтому при выборе такого вида экипировки важно учитывать многие характеристики.
Особенности
- Жёсткий ботинок с усиленной конструкцией пятки и носка. В профессиональных моделях верхняя часть изготовлена из синтетических материалов с усиленными вставками, а подошва - из специального пластика, ПВХ или карбона.
- Высокие берцы защищают голеностоп.
- Разновидность крепления: бывают коньки на шнуровке, бывают на липучках и заклёпках. Рекомендуется выбирать модели со шнурками, так как они лучше держат конёк на ноге.
- Качественный наполнитель, обеспечивающий ногам тепло.
- Отсутствие зубцов на лезвии гарантирует набор высокой скорости.
- Лезвие закруглённой формы выполняется из особо прочной стали.
Как подобрать коньки по размеру
Миф о том, что коньки должны быть на размер или полтора больше реального размера ноги, уже не актуален. Ранее это имело смысл, когда основным материалом была натуральная кожа. Сегодня, чтобы не прогадать, коньки следует выбирать, ориентируясь на собственные ощущения. Для правильного подбора коньков по размеру важно следовать нескольким правилам.
- Подложите что-то мягкое и устойчивое под ноги.
- Носок, в котором будете кататься, должен быть тонким и не толстым, например, плотные изделия с термоэффектом. Надев носок, введите ногу в ботинок, уперев пятку в задник.
- При затягивании шнурков, уделите особое внимание фиксации в области свода стопы, сделав ее наиболее крепкой, и в районе голени, где фиксация может быть чуть слабее.
- После этого встаньте и прислушайтесь к ощущениям. Устойчивость ноги, отсутствие хождения пятки в стороны и надежная фиксация стопы свидетельствуют о правильно подобранном размере. Пальцы ног при этом не должны упираться в носок, а лишь слегка дотрагиваться до него. Так катание будет максимально комфортным.
У хоккейных коньков своя размерная сетка. Важно использовать таблицы соответствия, чтобы подобрать оптимальную посадку в зависимости от размера обуви.
Существует две разновидности полноты стопы. D(R) обозначает узкую стопу (для профессионалов), в то время как EE (W) подходит для более полных стоп, что делает их идеальными для любителей.
В другой системе обозначений можно выделить R (Regular) для стандартных ботинок, N (Narrow) для узких ботинок и W (Wide) для широких ботинок.
На что еще обратить внимание при выборе коньков
Для катания на коньках нужны не только сами коньки, но тёплые длинные носки, которые впитывают влагу. Обязательно купите их перед выбором обуви.
В магазине примеряйте оба конька! Возьмите с собой те носки, в которых планируете кататься, наденьте их и опустите ногу в конек. Хорошо зашнуруйте и выполните несколько физических упражнений: походите, поприседайте, невысоко попрыгайте.
Шнуровать ботинок нужно по правилам: внизу у носка — посвободнее, в области голеностопа затяните жестко и туго, насколько хватит сил, а наверху — снова послабее, чтобы ноги во время катания легко сгибались в коленях.
Покупайте коньки, которые вам по размеру: в идеале нога должна заполнять собой все внутреннее пространство ботинка, а пальцы не должны упираться в мыс.
Примерьте несколько пар, чтобы вам было, что сравнить, и выберите наилучшую.