Чем грозит сидячий образ жизни: вся правда за 60 секунд

Всем известно, что сидение на одном месте вредно для организма, но мало кто знает, в чем конкретно заключается вред. К примеру, 11 часов видения в сутки на 40% увеличивает риск ранней смерти в сравнении с теми, кто сидит всего 4 часа. Короткий, но информативный ролик Элмса рассказывает о том, что во время сидения организм медленнее сжигает жир и понижает уровень продукции инсулина, а вот кровяное давление наоборот поднимается. Из-за сидячего образа жизни повышается риск сдавливания сосудов и застоя крови, что ведет за собой как риск развития простатита, так и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Выход один — встать и немедленно отправиться на прогулку!